Wil je graag beginnen met sporten? Dan heb je hiervoor niet veel nodig. Lang niet alle sporten kosten namelijk veel geld. Er zijn er ook een aantal die heel laagdrempelig zijn. In dit artikel lichten we een paar van deze sporten uit. Wie weet doe je inspiratie op en begin jij vandaag nog met sporten!
Fietsen
Bijna iedereen heeft wel een fiets thuis. Of dit nou een fiets voor mannen, fiets voor vrouwen, mountainbike of racefiets is. Als je nog geen fiets hebt of als deze aan vervanging toe is, speur dan eens online. Daar vindt je vaak de beste aanbiedingen. Bij sommige online fietsenwinkels krijg je tot wel 60% korting. Dat scheelt al vaak honderden euro’s. Zo makkelijk heb je waarschijnlijk nog nooit bespaard.
Hardlopen
Naast fietsen is ook hardlopen een sport die je heel eenvoudig kunt uitoefenen. Hiervoor heb je immers niet veel nodig om ermee te beginnen. Zorg wel dat je goede hardloopschoenen aanschaft, zodat de schokken tijdens het remmen goed worden opgevangen. Dat is heel belangrijk voor behoud van een gezond lichaam. Daarnaast is het aan te raden om comfortabele sportkleding aan te schaffen. Een hardloopbroek, een sportshirt en een ademend sportvest.
Nordic-walking
Voor nordic-walking, ofwel lopen in snel tempo, heb je misschien nog wel het minste nodig. Naast comfortabele sportkleding, heb je alleen poles nodig. Dit zijn een soort aangepaste skistokken. Hiermee prik je als het ware in de grond tijdens het lopen. Hierdoor neem je je armen mee tijdens het lopen, wat weer goed is voor je bovenlichaam. Zo train je je gehele lijf. Vind je het ongezellig om alleen te lopen? Vraag dan een vriend of vriendin mee, of sluit je aan bij een groep. Meestal zijn dit lesgroepen, waar je ook nog tips en tricks mee krijgt. Dan weet je zeker dat je een goede houding hebt tijdens het lopen en loop je niet alleen!
