Het is geen verrassing dat vrouwen vallen op een man die vertrouwen heeft in zichzelf. Nu hebben veel mannen moeite om hun zelfvertrouwen naar buiten de brengen. Gelukkig zijn er verschillende tips die wij je kunnen geven om jouw zelfvertrouwen naar buiten toe te stralen. Lees snel verder om hier meer over te leren!
Zorg voor een goede glimlach
De eerste tip is om meer te lachen. Glimlach op elke plek waarje komt, ongeacht wat je doet: glimlach naar de kassier als je betaalt voor je boodschappen; glimlach naar je baas als je het kantoor binnenloopt; glimlach naar mensen die je op straat passeert. En misschien nog wel belangrijker, glimlach tijdens moeilijke of ongemakkelijke situaties. Dit zal niet alleen de andere mensen op hun gemak stellen, maar het zal ook een opluchting zijn voor jezelf. Dus wees niet bang om te lachen, laat die parelwitte tanden maar verschijnen!
Gebruik je lichaamstaal in jouw voordeel
Lichaamstaal kan je beste vriend zijn als het aankomt op het uitstralen van zelfvertrouwen. Het eerste wat je moet doen is rechtop staan. Niemand houdt of respecteert een persoon die voortdurend slungelt in zijn stoel. Ten tweede, werk aan het maken van oogcontact met mensen. Dit betekent dat je hun blik zowel in een gesprek als bij het lopen op straat moet kunnen opvangen.
Oefen ook eens een keer de zogeheten power poses. Dit betekent dat je een open houding moet houden, je moet dus niet je armen of benen gekruist houden. Je ziet er door een open houding meer toegankelijk en zelfverzekerder uit. Laatste tip is om te stoppen met friemelen. Met je haar spelen, aan je nagels plukken en aan je kleding trekken zijn kenmerken van mensen die zenuwachtig zijn.
Wees assertief en draag bij aan het gesprek.
Wanneer we ons ongemakkelijk of verlegen voelen, blijven we meestal op de achtergrond en voegen we weinig toe aan een gesprek. Dit is niet echt goed als het gaat om potentieel belangrijke gesprekken met bijvoorbeeld collega’s of toekomstige werkgevers. In plaats van jezelf af te sluiten moet je echt deelnemen aan het gesprek. Wees niet bang om je mening aan het gesprek toe te voegen. Je hoeft niet te weten waar je het over hebt, maar je kunt nog steeds vragen stellen aan de ander. De sleutel is om betrokken te zijn bij het gesprek, zonder dat je heel het gesprek overneemt.
Doe het wat rustiger aan
De maatschappij heeft mannen niet alleen van hun zelfvertrouwen ontnomen, maar ook van ons gevoel van rust. We zijn altijd bezig om van het een naar het ander te gaan, hierdoor raken steeds meer mensen overspannen. Wat we echt moeten doen om ons zelfvertrouwen toe te laten nemen is het wat rustiger aan doen. Neem eens wat vaker aan dagje rust. Dit is ontzettend goed voor je, zowel fysiek als mentaal. Neem de tijd om je gedachten op een rijtje te zetten en je tijd te stoppen in dingen buiten het werk. Je zult er veel zelfverzekerder uitzien dan de mensen die super gespannen zijn. De Stoics zouden je hier een hele hoop over kunnen leren.
Als je eenmaal begint om deze tips door te voeren, is het hopelijk mogelijk voor jou om je zelfvertrouwen toe te laten nemen. Het zal absoluut wat tijd in beslag nemen, hier kom je niet onder uit. Echter heb ik er alle vertrouwen in dat je een veel zelfverzekerder persoon zult worden. En onthoud dit: iedereen moet het leren. We voelen ons soms niet op onze plaats en zijn ons allemaal onzeker over iets Maar dat is niet erg. Als het erop aankomt ben je namelijk in staat om zelf actie te ondernemen. Dit zorgt ervoor dat je binnen no time ook vol zelfvertrouwen door het leven kan gaan!
